2003 yilda amerikalik tadqiqotchilar tajriba o'tkazdilar, unda 2 ta guruh ishtirok etdi. Ikkalasi ham o'z oldiga maqsad qo'ygan. Birinchi guruh rejalashtirgan va o'z vazifalarini yozgan, ikkinchisi esa rejalashtirilgan narsani bajarishga va'da bergan. Bir yil o'tgach, maqsadlarini yozgan guruhdan, ishtirokchilarning 46% natija oldi. Boshqa guruhdan atigi 4% kerakli natijaga erishdi. Tajriba shuni ko'rsatdiki, faqat biron bir narsani qilishga qaror qilishning o'zi etarli emas, siz hamma narsani to'g'ri rejalashtirishingiz va yozishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Maqsadingiz haqida aniq bo'ling. Uni iloji boricha batafsilroq tavsiflab bering. Shunday qilib, siz doimo ko'radigan haqiqiy vazifani olasiz.
2-qadam
Vazifangizni bajarish muddatini belgilang. Agar u juda katta bo'lsa, uni bir nechta mikrotaskalarga bo'ling va har biri uchun muddatni yozing.
3-qadam
Maqsadingiz talab qiladigan narsalarning ro'yxatini yozing. Agar kerak bo'lsa, uni to'ldiring.
4-qadam
Ro'yxatingizni tuzib bo'lgach, birinchi o'ringa qo'ying. Qolganlari tugamaguncha tugata olmaydiganlarni ajratib oling.
5-qadam
Muayyan vazifani bajarishga xalaqit beradigan har qanday to'siqlarni yozing. Kerakli bilim va ko'nikmalarga ega bo'ling, agar mavjud bo'lsa, muammolarni hal qiling.
6-qadam
Esingizda bo'lsin, harakat muhim. Shuning uchun, rejani yozishingiz bilanoq, ish bilan shug'ullaning.
7-qadam
Ishlaringizni kunlik rejalashtirishni odat qiling. Har kuni sizni maqsadingizga yaqinlashtiradigan kamida bitta harakatni bajaring. Vaqt o'tishi bilan siz eng qiyin vazifalar bir zumda hal qilinishini sezasiz.
