Vaqt narsalar toifasiga kiradi, uning yo'qolishi sezilmas darajada sodir bo'ladi. Ko'pincha, odamlar kun davomida vaqt etishmasligidan shikoyat qiladilar va aslida hech narsa qilishga vaqtlari yo'qligini tushunadilar. Vaziyat paradoksaldir va undan chiqish yo'lini topish uchun vaqt qayerda va qanday sarf qilinayotganini aniqlash kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Quvvatingizni behuda sarflamang. Shaxsiy ishtirok etishni talab qilmaydigan juda ko'p narsalarga "purkash" siz muqarrar ravishda charchaysiz. 80/20 qoidasini eslang. Qabul qilingan sa'y-harakatlarning beshdan biri natijaning 80 foizini tashkil qilishi kerak. Agar yo'q bo'lsa, qaerda imkoniyatlarni boy berayotganingizni ko'ring. O'zingizga savol bering: nima faqat sizga bog'liq va maqsadlaringizga erishish uchun darhol nima qilishingiz kerak.
2-qadam
Sizning shaxsiy ishtirokingizni talab qilmaydigan har qanday narsani boshqa odamlardan so'rashingiz mumkin: bo'ysunuvchilar, oila a'zolari va boshqalar. Ko'rsatmalar va so'rovlarni aniq va to'g'ridan-to'g'ri ularga bardosh bera oladigan kishiga shakllantiring. Aks holda, yana hamma narsani o'zingiz qilishingiz kerak bo'ladi. Vakolat vakili. O'zingizni va boshqalarni o'rgating, boshqaring va boshqaring va tez orada tizim ishlaydi.
3-qadam
Sizni chalg'itmang va diqqatni jamlashni o'rganing. Ishga kelganingizdan so'ng, boshqa vazifalarga o'tish yoki telefonda suhbatlashish sizning barcha harakatlaringizni bekor qilishi mumkin.
4-qadam
Odamlarga "yo'q" deb aytishni o'rganing, ular bilan muloqot sizning kuchingizni olib qo'yadi va sizga og'irlik qiladi. Agar siz bunday odamlar bilan vaqt o'tkazayapman deb hisoblasangiz, muloyimlik bilan va muloyimlik bilan bandligingizni aytib, muloqot qilishdan bosh torting.
5-qadam
Xaos sizning harakatlaringiz yaxshiroq bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun rejalashtirishni o'rganing. Har bir kun, hafta va oyning boshida rejalar tuzing. Uzoq muddatli loyihalar haqida unutmang (yangi kvartira sotib oling va hk). Barcha maqsadlar rejalashtirilgan va o'z vaqtida aniq belgilangan bo'lishi kerak. Tabiiyki, ular haqiqiy bo'lishi kerak. Turli xil vositalardan foydalaning, shu jumladan. elektron tashkilotchilar. Ular sizga vazifalarning ustuvorligi va ularni bajarish muddatlari to'g'risida eslatib turadi.
6-qadam
Rejalarni nafaqat vaqt jadvaliga qarab, balki ustuvor yo'nalishlar bo'yicha ham tuzing. Eng muhim narsalarni birinchi o'ringa qo'ying, vaqti-vaqti bilan ularga qaytasiz. Ikkinchisida - ma'lum bir vaqtga rejalashtirilgan dolzarb vazifalar. Ikkinchisi - katta energiya talab qilmaydigan kichik masalalar. Ular printsipga muvofiq asosiy vazifalardan o'tish sifatida ko'rib chiqilishi mumkin: eng yaxshi dam olish - bu ish joyini o'zgartirish.
7-qadam
Nafaqat ishlashni, balki bo'sh vaqtni ham rejalashtiring. Dam olish paytida qanday qilib to'liq dam olishni biladigan kishi, u barcha vazifalarni yaxshi bajaradi va hamma joyda muvaffaqiyat qozonadi. Har doim rejalaringizga rioya qiling, ehtiyojlaringizni bajaring va sizga foydali bo'lmagan narsalarni rad eting.
8-qadam
Rejalashtirilgan barcha tadbirlarni bajaring, vaqtida ovqatlaning va dam oling, etarlicha uxlang va kuniga kamida 30 minutni o'zingiz bilan yolg'iz qolish uchun ajrating. Shunday qilib, siz obsesyonni, boshqalarning ishlarini qilishni va sog'lig'ingizga putur etkazishni to'xtatasiz.
