Vaqtingizni to'g'ri boshqarish, o'zingizga muvaffaqiyatli kunni berish va muvaffaqiyatli hayotni ta'minlash demakdir. "Kim vaqtni yutgan bo'lsa, u hamma narsani yutdi", dedi Jan Batist Molyer. Axir, vaqtni boshqarishni bilish juda muhim, shunda belgilangan muddatlar sizni hayratga solmasligi va vaqt avvaliga "ortiqcha", keyin esa "uyatsiz holda sizning oldingizda" ko'rinmasligi kerak. Quyidagi ko'rsatmalar vaqt o'tishi bilan umumiy tilni topishga yordam beradi va sizning vaqtingizni qulay tarzda cheklashingizni ta'minlaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Muayyan davr uchun maqsad va vazifalaringizni sanab o'ting. Bir yillik davr kabi ma'lum bir vaqt ichida erishmoqchi bo'lgan maqsadlaringiz ro'yxatini yozing. Ularni siz uchun ustuvor ketma-ketlikda yozing. Keyin ro'yxatni vazifalar tavsifi va maqsadlaringizga erishish uchun zarur bo'lgan vazifalarni bajarish bilan to'ldiring.
2-qadam
Vazifalarni bajarish va maqsadlarga erishish uchun o'zingizni vaqt jadvalini belgilang. Vazifalarni bajarishingiz va maqsadlarga erishishingiz mumkin bo'lgan real vaqt oralig'ini yozing. Belgilangan muddatlar bilan to'liq bajariladigan ishlar ro'yxati kelajakdagi rejalar haqida o'ylash va boshqa nima qilish kerakligi, unga qanday erishish kerakligi va h.k.larni sarflashdan saqlanishingizga yordam beradi. Shuning uchun, vaqt yo'qotishlarini hisobga olmagan holda, topshiriqning o'zi bajarilishini hisobga olgan holda muddatlarni yozing. Shoshilmang, har bir narsani o'ylab ko'ring, bu ish jarayonida siz, albatta, siz uchun unchalik muhim bo'lmagan ortiqcha narsani kesib tashlaysiz.
3-qadam
Kun uchun reja tuzing. Unda sizning maqsadlaringiz va vazifalaringizga binoan u yoki bu ish uchun kerak bo'lgan vaqtni ko'rsating. Kichik tafsilotlarni sinchkovlik bilan ta'riflab o'tirmang, vazifalarni global miqyosda shakllantiring, ammo maqsadingizga erishish uchun zarur bo'lgan barcha fikrlarni hisobga oling.
4-qadam
Maqsad va vazifalarning umumiy ro'yxatini va yaqin kun uchun rejani saqlang. Kunning umumiy ro'yxati va rejasi aniq bo'lishi kerak, shunda ularga qarab, oldingizda maqsad va vazifalaringizning aniq rasmini ko'rasiz va o'zingizni yaxshi holatda tutishingiz mumkin. Bu stolda, ramkada bo'lishi mumkin - siz xohlaganingizdek, asosiysi, u doimo sizning qo'lingizda bo'lishi kerak.
5-qadam
Maqsad va vazifalar ro'yxatingizni kun rejasining haqiqiy bajarilishiga qarab sozlang. Agar siz juda mukammal reja tuzganingizni va unda yozilgan muddatlar hali sizning qo'lingizdan kelmaganligini yoki sizni charchatayotganingizni sezsangiz, sizni og'ir ahvolga solib qo'ysangiz, ishlarning umumiy ro'yxati va keyingi rejalarini o'zgartiring. kun, sizning ishlashingiz va hozirgi holatingizga ko'ra.
6-qadam
Maqsadlaringizni qanday bajarganingiz va ularga erishish va maqsadlarga erishishda duch keladigan muammolar haqida o'ylashga vaqt ajrating. Biron bir ish bilan shug'ullanayotganda, o'zingizni "kelajakdagi rejalar", "aylantirish" va hokazolarga botirmang. Kun davomida o'zingiz bilan suhbatlashish uchun vaqt ajrating. Sizning fikrlaringiz sizni boshqa yo'nalishga olib borayotganini payqab, darhol va afsuslanmasdan, vazifalarni bajarishga o'ting. Maqsadingiz haqida o'ylang va unga erishish natijasi rasmini yodda saqlang.
7-qadam
Dam olishga vaqt toping. Vazifalar ro'yxatiga dam olish, dam olish va keyingi muvaffaqiyatli kuningiz uchun kuch topishga imkon beradigan yoqimli o'yin-kulgini qo'shing. O'zingizni tuzoqqa tushgan otga aylantirmaslik uchun, sizga kuch bag'ishlaydigan va iloji boricha sizga kuch beradigan dam olish uchun vaqtingizni ayamang. Bu toza havoda sayr qilish, maftunkor kitobni o'qish, qiziqarli film tomosha qilish, do'stlar bilan uchrashuv yoki sevimli sport turi bilan shug'ullanish bo'lishi mumkin.
