Ishga qiziqishni yo'qotish oddiy xodimlar orasida ham, menejerlar orasida ham bo'lishi mumkin. Dangasa odam ham, ishchi ham bu muammolardan xoli emas. Apatiyaning asosiy sabablari orasida muntazamlik, charchoq, shaxsiy manfaatlarning etishmasligi mavjud.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar yaqinlashib kelayotgan ish kuni haqida o'ylash jirkanchlikni keltirib chiqaradigan bo'lsa, sizga yoqmagan narsani aniqlang: kulrang ofis, hamkasblar bilan munosabatlar, doimiy bandlik va hk. Ushbu sabablarni bartaraf etishga harakat qiling. Masalan, ish joyingizni shaxsiylashtiring. Shu bilan birga, uni "esdalik sovg'alari" va "postcartalar" bilan ta'minlash shart emas. Diplom va boshqa mukofotlarni devorga osib qo'yish sizni rag'batlantiradi. Ish stolingizni tartibga soling va uni saqlashga harakat qiling.
2-qadam
Agar siz birinchi marta letargiya his qilsangiz, o'zingizni yaxshi uxlang. Ehtimol, ko'p oylik uyqusizlik butun tanani zaiflashtirgan bo'lishi mumkin. Agar dam olish kunlari sakkiz soat davomida uxlash sizning umumiy sog'lig'ingizga ta'sir qilmasa, o'zingizning hisobingizdan bo'lsa ham, ta'tilga chiqing. Inson bardoshli, ammo uning ichki imkoniyatlari cheksiz emasligini unutmang.
3-qadam
Agar sizda ish haqida yana bir tushkun fikr bo'lsa, ijobiy tomonlarini ta'kidlashga harakat qiling. Ushbu ish joyida qanday ko'nikmalarga ega bo'lganingizni, qanday qiziqarli odamlar bilan tanishganingizni, do'stona, ko'proq to'planganingizni va boshqalarni eslang.
4-qadam
Ofisdagi g'iybatlarda qatnashmaslikka harakat qiling va agar siz o'zingiz g'iybatning ob'ekti bo'lib qolsangiz, salqin neytral bo'ling. Vaqtingizni ish bilan o'tkazing, darvoqe, buning uchun siz birovning xatosini muhokama qilishdan ko'ra, maosh olasiz.
5-qadam
Uyga ish olib borish odatidan o'zingizni o'rganing. Tajribali menejerlar aytganidek, agar ishchi ishdan kechiksa yoki uydagi ba'zi bir ajoyib vazifalarni "yodiga solsa", demak u ish kuni davomida bekor yurgan yoki o'z vaqtini qanday rejalashtirishni bilmagan.
6-qadam
Kun bo'yi va dam olish kunlarini qanday o'tkazganingizni 2-3 hafta davomida qog'ozga yozib ko'ring. Ushbu ro'yxatga tashqi makon tadbirlarini ham kiriting: hovuzda suzish yoki yugurish uchun haftasiga ikki soat vaqt ajrating. Oyiga kamida bir marta o'zingizga yoqqan restoran yoki kafening qulay muhitida o'tirishga ijozat bering. Bunga qodirligingizni tushunsangiz, moddiy farovonlik uchun o'zingizning ishingizdan minnatdormiz.
