Ofisdagi suhbatlarga asoslanib, ishdan nafratlanish zamonaviy odam uchun katta muammo hisoblanadi. Darhaqiqat, hamma ham pul uchun bolaligida orzu qilgan narsani aniq bajara olmaydi. Va "o'zlarini topishni", "sevilmaydigan ishini tark etishni" istaganlar uchun ko'plab kurslar va maqolalar hayotda juda kam yordam beradi. Noxush tuyg'uni engish uchun kichik qadamlar tashlash ancha yengillik keltiradi.
Kerakli
1-2 soatlik bo'sh vaqt, bloknot va qalam
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ishdan nafratlanishni hamkasblar va yuqori lavozimlar bilan aloqa qilishni istamaslikdan ajrating. Nega bugun siz ofisga borib, o'z vazifangizni bajarishni xohlamasligingizni tahlil qiling. Ehtimol, bu mas'uliyat shunchaki hech narsa emasligini tushunasiz, ammo siz hamkasblaringizni umuman ko'rishni xohlamaysiz. Bunday holda siz munosib jamoa bilan yangi ish topishga harakat qilishingiz kerak. O'zingizning rezyumeni joylashtiring, intervyularga boring, ammo shunchaki eski joyda mojaro qo'zg'atmang. Bunday "kadrlar" bilan bog'liq muammo odatda ochiq kurash bilan emas, balki jamoaning oddiy o'zgarishi bilan hal qilinadi.
2-qadam
Ishdan nafratlanishingiz haqida o'ylar ekansiz, siz o'zingizni yomon his qilyapsiz, degan xulosaga kelishingiz mumkin va hozir bu ishni emas, balki biron bir ishni xohlamaysiz. Doimiy ravishda uyqusizlik va dam olishga qodir emaslik, shuningdek fermadagi "ikkinchi smena" - kasalliklarning asosiy sababi. Uydagi vakolat. Uyning har bir a'zosi uy ishlarini bajarishiga ruxsat bering, uyga faqat uxlash va ovqatlanish uchun kelmaydi. Ditch TV dasturlari, tunda ijtimoiy tarmoqlar va boshqa "vaqt qotillari" ko'proq uxlash uchun. O'zingizni har kuni yarim soatlik jismoniy mashqlar bilan ta'minlang, shunda siz asta-sekin dam olib, ishdan nafratlanishni yo'qotasiz.
3-qadam
Yoki siz shunchaki ish yuritish bilan shug'ullangansiz. Shunday qilib, odam "boshi ustida" xo'jayini va etagi ostida noqulay stul bo'lmasdan xuddi shunday qilish ancha samaraliroq ekanligini tushunadi. Kasbingiz tomonida buyurtmalar izlashga harakat qiling. Shaxsiy mijozlar bazasini yaratish. Shaxsiy loyiha sifatida ofisga tashrif buyurishni, kelajakdagi biznesingiz uchun mijozlarni topishni o'ylab ko'ring. Shunda sizning harakatlaringiz mantiqiy bo'ladi va ehtimol siz yaqin kelajakda yollanma mehnatdan voz kechishingiz mumkin.
