Vaziyatlar ta'siri ostida surunkali ortiqcha ishlash tuzog'idan qanday saqlanish kerak. Nima uchun bu sizning martaba va sog'lig'ingizga zarar etkazadi va u bilan qanday kurashish kerak.
Vaqtdan ko'proq ishlaydi. Aftidan, ish joyida "ozgina" qolish bilan biz ko'proq ish qilamiz. Bu surunkali ortiqcha yuklarga olib kelishi mumkin va ular qancha uzoq davom etsa, ular bilan kurashish shunchalik qiyin bo'ladi.
Qanday qilib tez-tez qayta ishlashni boshlashingiz mumkin? Ko'p variantlar mavjud. Masalan, siz yangi ish topdingiz va ko'nikishingiz va ish ritmiga kirishishingiz uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Yoki hozirgi loyihani o'z vaqtida bajarish kerak va qo'shimcha ish soatlarisiz qilolmaysiz. Yoki sizni lavozimga ko'targan yoki boshqa lavozimga o'tkazgan bo'lishi mumkin va siz yangi vazifalar uchun vaqt topishingiz kerak. Sizning ishingiz sizga yoqishi mumkin va uzoqroq ishlash har doim yoqimli.
Qanday bo'lmasin, uzoq muddatli ishlov berish unchalik samarali emas va hatto zararli. Dastlabki bir necha kun ichida tana va ruhiyat xavfsizlik chegarasidan foydalanadi va siz haqiqatan ham biroz ko'proq ish qilasiz. Ammo yaqin orada sizning samaradorligingiz dam olishning etishmasligidan pasayadi va siz odatdagi ish kuniga qaraganda kuniga kamroq ish qila olasiz. Ammo buni o'zingiz sezishingiz juda qiyin. Siz hatto "staxanovit" deb o'ylaysiz va eng qattiq ishlaysiz. Ammo oxir-oqibat past samaradorlik vaziyatni yanada kuchaytiradi va ishda kechikish uchun yana ko'p sabablar bo'ladi. Odatda xo'jayinlar ortiqcha ishlarga odatdagidek munosabatda bo'lishadi va siz uyga dam olishga jo'natishingizni kutmasligingiz kerak. Albatta, ortiqcha ishlash hayotingizning barcha sohalariga ta'sir qiladi. Kayfiyat va hayotiy kuch pasayadi. Hamkasblar va rahbarlar bilan ziddiyatlar paydo bo'lishi mumkin.
Ushbu tuzoqdan qochish uchun siz samaradorligingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Jimroq borgan sayin, shunchalik uzoqlashasiz. Tushuning, ish bu yugurish emas, balki marafon. Va agar siz butun kuchingizni bir necha hafta ichida sarflasangiz, ta'til oldidan keyingi bir necha oy ichida siz samaradorligingizni pasaytira olasiz. Bir vaqtning o'zida ishdan keting. Bu sizga kun davomida chindan ham samarali ishlashga va belgilangan vaqt ichida ko'proq ish qilishga yordam beradi. Ishingizdan zavqlaning va qachon to'xtashni biling. Bajarilgan vazifalar va sarflangan vaqtni ko'rib chiqing. Vaqtni boshqarish usullarini qo'llashni boshlang. Hamkasblaringiz va xo'jayinlaringizga nega ortiqcha ishlamoqchi emasligingizni tushuntiring.
Shu bilan birga, istisnolarsiz qoidalar yo'qligini tushunishingiz kerak. Agar chindan ham favqulodda narsa yuz bersa, unda siz haqiqiy foyda bilan yiliga bir marta (yoki loyiha davomida) qattiq ishlashga qodir bo'lasiz.
