Ko'pincha qimmatbaho daqiqalar bema'ni uchun behuda sarflanadi: kerakli ma'lumotlarni qidirish, yig'ish, narsalarni tartibga solish. Ammo hayotingizni biroz optimallashtirish orqali siz ushbu vaqt sarfini minimal darajaga tushirishingiz mumkin.
Oldindan tayyorlang
Maktab yoshida ota-onangiz qanday qilib kechqurun portfel to'plashni iltimos qilganini eslang. Ushbu sog'lom odatga qaytish yaxshi fikr. Ertalab kerakli narsalarni qidirib ovora bo'lmaslik uchun yotishdan oldin kiyishni rejalashtirgan kiyimlaringizni, ertaga ish uchun kerak bo'ladigan hujjatlar va boshqa "kerakli narsalarni" tayyorlang. Bu ko'p vaqtni talab qilmaydi: masalan, siz televizion ko'rsatuvni tomosha qilish paytida tijorat tanaffusida qilishingiz mumkin.
Agar siz tez-tez yo'lda bo'lsangiz, minimal miqdordagi kerakli narsalar bilan "favqulodda portfel" bo'lishi yaxshi fikr. Bu qulay qadoqdagi gigiena vositalari (tish pastasi, cho'tka, sovun, taroq, shampun va boshqalar), tikuvchilik uchun sayohat to'plami, kichkina birinchi tibbiy yordam vositasi bo'lishi mumkin. Yo'lda kerakli barcha narsalar uchun qadoqni iloji boricha ixcham va engil qilib saqlang. Telefoningiz uchun qo'shimcha zaryadlovchi qurilmani sotib olish, shuningdek, shoshilinch ravishda unutilishi mumkin bo'lgan narsalar ro'yxatini (pasport, chiptalar va hk) "sayohat to'plamiga" qo'shib qo'yish yaxshi.
Axborotni tartibga solish
Mobil telefon yoki kompyuter kabi elektron "do'stlar" juda zo'r, ammo ular eng noo'rin daqiqada to'satdan bizga xizmat qilishdan bosh tortish qobiliyatiga ega, shuning uchun eng muhim ma'lumotlarni takrorlash yaxshi.
Har doim ish va boshqa muhim materiallarni mustaqil vositaga o'tkazing (flesh-karta, olinadigan disk) - bu zerikarli ma'lumot yo'qotilishining oldini oladi.
Oddiy qog'oz daftarida muhim telefon raqamlarini takrorlashga dangasa bo'lmang.
Internetda duch kelgan qiziqarli va kerakli ma'lumotlarni chop etish va bo'limlarga muvofiq maxsus papkalarga joylashtirish yomon emas, masalan, "Pishirish", "Ta'mirlash", "Salomatlik" va boshqalar. Xuddi shu narsani davriy nashrlardan olingan qog'ozlar bilan ham qilishingiz mumkin.
Dam olish
Dam olish nafaqat hech narsa qilmaydi. Eng yaxshi dam olish - bu faoliyatni o'zgartirish. Interperspers jismoniy mehnat aqliy mehnat bilan.
Shuningdek, qaysi sezgi organi siz uchun asosiy ekanligini aniqlash yaxshi, ya'ni. eng katta miqdordagi ma'lumotni qanday qilib eng yaxshi usulda qabul qilish va o'zlashtirish. Agar siz vizual bo'lsangiz (asosiy ma'lumotlar vizual idrok orqali paydo bo'ladi), kompyuter yoki televizorda dam olish uchun o'tirish emas, balki musiqa tinglash yoki cho'milish yaxshiroqdir. Dam olish uchun audio to'liq sukunatga muhtoj. Kinestetik uchun dam olish qo'l san'ati yoki ovqat tayyorlash bo'ladi.
