Ko'pincha odamlar axloqiy charchashgacha ishlaydi, qachonki hujjatlar, odatdagi narsalar, hokimiyat bilan muammolar butun kuchlarini sarf qilsa va odam o'zini bo'sh va bo'sh his qilsa. Yaxshiyamki, bu holatni oldini olish mumkin.
Ta'tilga chiqing
Eng mantiqiy narsa - ta'tilga chiqish va dam olishdan boshqa narsa qilmaslik. Ish qo'ng'iroqlari, xabarlar yoki elektron pochta xabarlari yo'q. Odatdagidek shov-shuvsiz bir-ikki hafta odamni o'ziga keltiradi.
Sizni xursand qiladigan ish vazifalarining ro'yxatini tuzing
Siz shunchaki bu ishni tanlamadingiz, unda ijobiy jihatlar mavjud. Ularni yozing.
Sizni xursand qilmaydigan ishlarning ro'yxatini yarating
Yaxshi jihatlardan tashqari, sizni to'g'ridan-to'g'ri xafa qiladiganlar ham bor. Faqat o'zingiz yomon ko'rgan narsalarni yozing; qaysi narsalarga befarqligingizni yozmang.
Vaqtni faqat sizni xursand qiladigan narsalarga bag'ishlang
Qolgan vazifalarning bir-ikki haftasi kutib turishi mumkin. Axir siz har doim o'zingizning xo'jayiningizga eng muhim qismida ishlayotganingizni aytishingiz mumkin.
Keraksiz stressni tashlang
Boshliqingizga borib, u va bu narsa sizning asosiy ishingizni yaxshi bajarishingizga xalaqit berayotganini ayting va unga topshirishingiz mumkin bo'lgan kishini taklif qiling. Ish beruvchini natija ko'proq qiziqtiradi va agar siz barcha vazifalar uchun etarli kuchga ega bo'lmasangiz, natija bir xil bo'ladi.
Sizni xursand qilmaydigan ish bilan shug'ullanish uchun kam vaqt sarflang
Agar buni muayyan vaqt davomida qilsangiz, buni osongina qilishingiz mumkin. Jirkanch narsalarni isrof qilishdan va u bilan hayotingizni buzishdan ko'ra, bir zumda hal qilish osonroqdir.
Bo'lim o'zgarishini so'rang
Agar siz yirik kompaniyada ishlasangiz va o'zingizni yaxshi xodim sifatida ko'rsatsangiz, o'zingizni noqulay his qilmaydigan boshqa bo'limga o'tkazishni so'rang.
Chiqing
Agar hamma narsa haqiqatan ham yomon bo'lsa va bunday hayotga dosh berish imkonsiz bo'lib qolgan bo'lsa, tark eting. Xo'sh, agar joy yaxshi bo'lsa, psixologik qulaylik qimmatroq. Bundan tashqari, yaqinda siz avvalgiga qaraganda yaxshiroq joy topasiz. Hech qanday ish shu tufayli tushkunlikka tushib, hayotdan zavqlanishga loyiq emas.
