Sizning ishingiz sizga yoqmaydimi? Sen yolg'iz emassan. Ko'pchilik ortiqcha ishlashni yoqtirmaydi, lekin ular buni har xil sabablarga ko'ra, ko'pincha pul tufayli qilishadi. Aslida, bu juda yaxshi emas, chunki u stress yoki tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin. Vaziyatni biroz yaxshilash uchun ushbu tavsiyalardan foydalaning.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ishingizning eng asabiylashtiradigan qismi aniq nima ekanligini aniqlang. Ba'zilarni bezovta qiladigan hamkasblar bezovta qiladilar, boshqalari har kuni yozma hisobotlarni tuzish yoki mijozlarga qo'ng'iroq qilish zaruriyati bilan bezovtalanadilar, boshqalari esa. Tushunish - bu qutulish uchun birinchi qadam.
2-qadam
O'zingizning topilmalaringizni rahbaringiz bilan muhokama qiling, ehtimol u sizga yoqimsiz daqiqalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Suhbat davomida neytral va konstruktiv bo'ling: dalillarni keltiring, hamkasblaringizni ayblamang va o'zingiz qaytarib olgan majburiyatlarni almashtirish uchun yangi majburiyatlarga tayyor bo'ling.
3-qadam
Ishlarga ijobiy qarashni boshlang. Sizning ishingizda yuzaga keladigan muammolar, aslida, nafaqat muammolar, balki qiyinchiliklar hamdir. Ular bilan muomala qilsak, biz o'z qadr-qimmatimizni oshiramiz va obro'si bo'yicha shartli ball to'playmiz. Rahbariyat tomonidan qilingan tanqid - bu rivojlanishning yangi yo'nalishlarini topish va o'z ustida ishlash imkoniyatidir. Ishga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring, ehtimol sizning munosabatingiz ham o'zgaradi.
4-qadam
O'zingizni ishdan bo'sh vaqtingizda qilishingiz mumkin bo'lgan qiziqarli mashg'ulotni toping. Ushbu mashg'ulot og'ir ish kunidan so'ng siz uchun o'ziga xos savdo nuqtasiga aylanadi.
5-qadam
Sport bilan shug'ullanishga vaqt ajrating. Sport nafaqat tanani shakllanishiga yordam beradi, balki bizga energiya ham beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mashqlar serotonin va endorfin gormonlarini ko'payishini rag'batlantiradi, bu bizni yanada quvontiradi. Sport zalida o'tkazishingiz mumkin bo'lgan haftada kamida 3 soat toping.
6-qadam
Bizning hamkasblarimiz bizga katta ta'sir ko'rsatadi. Agar jamoadagi har bir kishi yoqimsiz ish yoki ozgina ish haqi to'g'risida muntazam ravishda baland ovozda gapirsa, siz bilmasdan umumiy kayfiyatni yuqtirasiz. Agar hamkasblar sizni bosim o'tkazsa, ishlarini o'zgartiring va doimiy ravishda xatolarini ko'rsatib o'tsangiz, bu juda yoqimsiz va o'ziga bo'lgan ishonchni sezilarli darajada susaytirishi mumkin. Avvalo, salbiy suhbatlardan mavhum bo'lishni o'rganing, naushniklar bunda juda foydali. Byurokratiya bizni bo'yniga o'tirgan hamkasblarimizdan xalos qiladi. Kimdir sizdan "kichik vazifa" da yordam berishingizni so'raydi - unga eslatma yozib, menejer orqali olib borishga ruxsat bering. Ishoning, bepul yuk ko'taruvchilar soni tezda kamayadi.
7-qadam
Yoqimli kelajakka, ish sizga beradigan istiqbollarga e'tiboringizni qarating. Agar u hozir sizga yoqmasa ham, to'plangan tajriba yoki aloqalar yoki pul sizga kelajakda xohlaganingizdek yashashga imkon beradi. Agar bunday bo'lmasa, ehtimol siz bu erda kechikmasligingiz kerak. Rezyumeni yangilang va hozirgi ishingizni oraliq bosqich sifatida ko'rib chiqishni boshlang.
