Ishda odam hayotining uchdan bir qismigacha sarflaydi, shuning uchun bu, hech bo'lmaganda quvonch, keyin hech bo'lmaganda qoniqish keltirishi muhimdir. Budilnikni yana bir bor derazaga uloqtirib, bo'sh ish jadvali bilan ish topmoqchi bo'lganingizda, uning har doim sog'lig'ingizga foydali yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerak.
Har bir inson o'z biologik soatiga ko'ra yashaydi, kimdir uchun ertalab yaxshiroq o'ylaydi, boshqalari haqiqatan ham faqat tushlik uchun uyg'onadi. Har qanday holatda ham, qattiq jadvalda ishlash noqulay va zararli bo'lishi mumkin. Baxtli ozchilik har qanday ish jadvaliga moslashish qobiliyatiga ega. Shuni ham ta'kidlash joizki, birinchi va ikkinchi smenada navbatma-navbat ishlash hatto yosh va bardoshli odamlarning sog'lig'iga katta zarba beradi.
An'anaga ko'ra, eng yaxshi va eng qulay variant - bu kishi qachon boshlashni va qancha vaqt sarflashni o'zi tanlaganida, bepul jadval bo'yicha ishlash. Ish beruvchi bu holda faqat ishning haqiqiy natijalarini tekshiradi. Zamonaviy aloqa vositalari tufayli siz ofisga sayohat qilishda vaqtni sarflay olmaysiz, uydagi vazifalarni bajarasiz va natijalarni Internet orqali yuborishingiz mumkin.
Bepul jadval va uning sog'liq uchun foydalari
Turli xil ish rejimlari va ularning sog'liqqa ta'sirini o'rganish Buyuk Britaniyadagi Cochrane kutubxonasi xodimlari tomonidan olib borilgan. Ular bepul jadval bo'yicha ishlash qat'iy soat jadvalidan ko'ra foydali ekanligini aniqladilar. Tadqiqotda 16000 dan ortiq odam ishtirok etdi va uzoq vaqt ishlashni afzal ko'rganlar qon bosimi va yurak urish tezligi barqarorligini sezdilar va ularning ishdan qoniqishlari sezilarli darajada yuqori bo'ldi.
Boshqa bir tadqiqot AQShning yirik farmatsevtika kompaniyasi tomonidan o'tkazildi. 3000 dan ortiq kishidan iborat xodimlarni kuzatgandan so'ng, olimlar shaxsiy jadval bo'yicha ishlash qobiliyati mehnat unumdorligini oshirishga yordam beradi va ishchilar kasallanishini sezilarli darajada kamaytiradi degan xulosaga kelishdi.
Bunday jadvalning muhim afzalligi, odamlar o'z farzandlariga va yaqinlariga ko'proq e'tibor berish, ta'tillari va sayohatlarini erkin rejalashtirish imkoniyatini chaqirdilar.
Bepul grafik tuzoqlari
Biroq, bunday ajoyib ish tartibi hali ham juda kam ishlatilmoqda. Gap shundaki, hamma ham o'z ish vaqtini to'g'ri tashkil qila olmaydi. Ko'pincha dam olish istagi g'alaba qozonadi va odam ishlashni muddati tugagandan keyingina boshlaydi. Natijada, qisqa vaqt ichida butun hajmni to'ldirish kerak, bu sog'liq va ish sifatiga salbiy ta'sir qiladi, ba'zida muddatlar kechiktiriladi yoki butunlay buziladi. Har bir ish beruvchi bunday tavakkal qilishga tayyor emas, shuning uchun bepul jadval bilan shug'ullanadigan ko'plab kompaniyalarda ushbu huquq rag'batlantirish sifatida faqat o'zini eng yaxshi tomondan isbotlagan xodimlarga beriladi.
