Uyda Ishlash Paytida Qanday Qilib Vazifaga Diqqatni Jamlash Kerak

Mundarija:

Uyda Ishlash Paytida Qanday Qilib Vazifaga Diqqatni Jamlash Kerak
Uyda Ishlash Paytida Qanday Qilib Vazifaga Diqqatni Jamlash Kerak

Video: Uyda Ishlash Paytida Qanday Qilib Vazifaga Diqqatni Jamlash Kerak

Video: Uyda Ishlash Paytida Qanday Qilib Vazifaga Diqqatni Jamlash Kerak
Video: DIQQATNI JAMLASH, XAYOLPARASTLIKNI YO’QOTISH // КОНЦЕНТРАЦИЯНИ ОШИРИШ УСУЛЛАРИ 2024, Aprel
Anonim

Uyda ishlashda jurnalist ko'plab tirnash xususiyati bilan duch keladi. Yoki mushuk divanning yostig'ini yirtib tashlaydi, keyin bolalar kvartirani aylanib chiqadilar va boshidagi maqola uchun tuzilish o'rniga, "agar ular qimmatbaho vazani sindirishmasa". Bunday atmosferada ishlash qiyin, ammo tashqi dunyodan mavhum bo'lish va vazo haqida unutishning bir necha tasdiqlangan usullari mavjud.

Uyda ishlash paytida qanday qilib vazifaga diqqatni jamlash kerak
Uyda ishlash paytida qanday qilib vazifaga diqqatni jamlash kerak

Kerakli

  • - minigarnituralar;
  • - stikerlar;
  • - signalizatsiya;
  • - sabr.

Ko'rsatmalar

1-qadam

Fon musiqasining pleylistini yarating. Chet ellik treklarga yozish yaxshi - siz so'zlarni tinglamaysiz. Eshitish vositasini kiysangiz, musiqa begona tovushlarni yutib yuboradi va o'zingizni o'zingizga singdirishga yordam beradi. Agar siz engil trans, pop-rok yoki ingliz indii bilan ishlasangiz, boshingiz zarar qilmaydi.

2-qadam

Paradoksal ravishda mualliflar hammom yoki hojatxonada eng yaxshi g'oyalarni taklif qilishadi. Agar uyda farzandlaringiz bo'lsa, siz hammomga kirib, o'ylab bir muddat g'oyib bo'lishingiz mumkin. NaNoWriMo Xalqaro Yozish Marafoni paytida ishtirokchilarning aksariyati ushbu usuldan foydalanadilar. Ba'zilar shu erda ishlaydi, soatlab o'zlarini qamab qo'yishadi.

3-qadam

Ikki-uch soat davomida hamma oldida turing. Siz oldinroq yotishingiz kerak bo'ladi, ammo siz tinch va osoyishta ishlashingiz mumkin bo'ladi. Yoki hech kim uyda bo'lmagan vaqtni tanlang. Ushbu soatda iloji boricha ko'proq yozing va undan oldin materialni o'rganing va to'qimalarni to'plang.

4-qadam

Agar siz juda ishtiyoqingiz yuqori bo'lganligi sababli ishingizga diqqatni jamlay olmasangiz, oddiy nafas olish mashqlarini bajaring. 30 soniya davomida asta-sekin nafas oling va chiqing. Miyaga etarli miqdordagi kislorod kiradi va atrofda sodir bo'layotgan narsalarga munosabat bildirish osonlashadi. Siz tinchlanasiz va barchani kvartiradan haydash istagi yo'qoladi.

5-qadam

Uydagilar bilan kelishib oling, ma'lum soatlarda hech kim sizga tegmaydi. Agar ular shoshilinch savollari yoki qilishlari kerak bo'lgan narsalar bo'lsa, ularga yozib qo'ying va muzlatgichga osib qo'ying. Bu sizning qonuniy kuniga uch soat. Masalan, siz o'zingizni oshxonada yoki yotoqxonada qulflashingiz, ishlayotganingiz to'g'risida belgi qo'yishingiz mumkin.

Tavsiya: