Hozirgi bosqichda sport turmush tarzi juda mashhur. Qattiq, ingichka raqamlar moda. Odamlar kerakli ko'rinishga erishish uchun tobora ko'proq sport zallariga tashrif buyurishadi. Va professional fitness o'qituvchilari ularga jiddiy yordam berishadi.
"Fitness" so'zi bizga ingliz tilidan kelgan. Bu jismoniy rivojlanish yo'nalishini nazarda tutadi. U 20-asrda paydo bo'lgan. Hozirgi bosqichda fitnes yo'nalishining jadal rivojlanishini kuzatish mumkin.
Ammo tarixga chuqurroq nazar tashlasangiz, ular tashqi ko'rinish haqida qadimgi yillarda o'ylashgan ekan. Aristokratlar tez-tez o'z farzandlariga o'q otish, qilichbozlikni o'rgatgan va jismoniy xususiyatlarini rivojlantirgan ustozlarni yolladilar. 19-asrda qizlar sport bilan shug'ullanishni boshladilar.
Hozirgi bosqichda aynan qizlar tufayli fitness rivojlanmoqda. Ular uchun turli yo'nalishlar va intizomlar, mashqlar ixtiro qilingan.
Kasbning xususiyatlari
Agar siz sport zaliga nafaqat o'zingizning raqamingiz va ohangingizni saqlab qolish uchun boradigan bo'lsangiz, unda professional o'qituvchilardan yordam so'rash yaxshidir. Aks holda, kerakli natijaga erishish ancha qiyin bo'ladi. Bundan tashqari, shikastlanish xavfi sezilarli darajada oshadi.
Sport zalining o'qituvchilari individual darslarni ham, guruh darslarini ham o'tkazishlari mumkin. Trenerlar ma'lum yo'nalishlarda ixtisoslashishi mumkin: aerobika, bodibilding, yuqori intensiv mashg'ulotlar va boshqalar.
Fitness mashg'ulotlari birinchi mashg'ulotlarda majburiydir. Tajribali mutaxassis sizga texnikani o'rnatishda va boshlang'ich uchun to'g'ri mashqlarni topishda yordam beradi. Ammo professional sportchilar murabbiy yordamidan bosh tortishlari ehtimoldan yiroq emas. Tajribali ustoz tufayli siz jismoniy faoliyatni to'g'ri taqsimlashingiz, chidamlilik yoki kuch ko'rsatkichlarini oshirishingiz mumkin. O'qituvchi sizga to'g'ri ovqatlanishni tanlashda ham yordam beradi.
Vaqt o'tishi bilan har bir mutaxassisning o'zi uchun klubini o'zgartirishga tayyor bo'lgan doimiy mijozlari bor.
Qaerda ishlash kerak?
Har yili sport zallari va sport majmualari ko'paymoqda. O'qituvchilar fitness markazida ham, kichik fitness zalida ham ish topishlari mumkin. Ko'p narsa ma'lum bir murabbiyning professionalligi va tajribasiga bog'liq. Uyda yoki Internetda mashg'ulotlar olib boradigan mutaxassislar mavjud.
Murabbiyning vazifalari
- Yangi mijozlarni qidirmoq. O'qituvchi boshlang'ichning jismoniy tayyorgarligi va sog'lig'ini baholashi kerak.
- Mijoz uchun aniq maqsadlarni belgilash.
- Palata rag'batlantirilishi kerak.
- Shaxsiy murabbiy individual dasturlarni tuzishi, o'quv jarayoni samaradorligiga qarab ularni tuzatishi va to'ldirishi kerak.
- Mashq qilish texnikasini shakllantirish.
- Navbatchi murabbiy sifatida ishlang.
- Doimiy o'rganish va o'zini rivojlantirish. Har yili ko'proq fitness maydonlari paydo bo'ladi. Shuning uchun murabbiy doimiy ravishda o'rganishi, yangi yo'nalishlarni o'rganishi, mahoratini oshirishi kerak.
Bu kasb kim uchun?
Sport zalining professional o'qituvchisi bo'lish uchun sportni sevish kerak. Bundan tashqari, odamlar bilan muloqot qilish ko'nikmalarisiz kasb-hunar bilan shug'ullanish mumkin emas. Mijozlar har xil, shuning uchun murabbiy aloqada qiyin bo'lganlar bilan uchrashishga tayyor bo'lishi kerak.
Sport zali o'qituvchisi qat'iyat, sabr-toqat va stressga chidamlilik kabi fazilatlarga ega bo'lishi kerak. Siz yaxshi jismoniy va sport bilan shug'ullanishingiz kerak.
Ish haqi murabbiyning kasbiy mahoratiga va mijozlar soniga bog'liq. O'rtacha o'qituvchilar taxminan 50 tr.
Murabbiy bo'lish uchun sizga fiziologiya, biomexanika, anatomiya sohalarida bilim kerak. Hozirgi bosqichda sport zali o'qituvchisi lavozimini egallash uchun juda ko'p miqdordagi kurslar mavjud. Siz jismoniy tarbiya olgan holda institutni tugatishingiz mumkin. Sobiq sportchilar murabbiy bo'lishadi.
