O'z ishingizni sevishda yomon narsa yo'q. Aksincha, ish zavq keltirsa, bu juda yaxshi. Ammo boshqa har qanday holatda bo'lgani kabi, ish uchun eng muhim bo'lgan ishqiboz bo'lib qolmaslik uchun siz haddan tashqari narsalardan qochishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vorkaxolizm hech qachon yangi hodisa emas. Dunyoda ish paydo bo'lishi bilanoq, o'zlarini ko'proq izlab ishlariga bag'ishlashga tayyor, bundan ham muhimroq narsani tasavvur qilmaydigan odamlar paydo bo'ldi. Albatta, sevmagan ishingizga emas, balki sevimli ishingizga borganingiz ma'qul, ammo butun vaqtingizni yolg'iz ishlashga bag'ishlamasligingiz kerak.
2-qadam
Ishga mast munosabatning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Bu pul etishmasligidan qo'rqish va ish hayotidan tashqarida mazmunli maqsadlarning etishmasligi va oiladagi muammolar va shunchaki o'ziga nisbatan o'ta tanqidiy munosabat. Natija, qoida tariqasida, bir xil - ishda sarflanadigan vaqt asta-sekin kunga yaqinlashadi, ish jarayoni bilan bog'liq bo'lmagan har qanday fikrlar yo'qoladi, faqat martaba o'sishi va ishning maksimal sifati manfaatdor bo'lib qoladi.
3-qadam
Workoholic bo'lmaslik uchun siz ba'zi qoidalarni eslab qolishingiz kerak. Birinchidan, o'zida perfektsionistik kompleksni - o'z mehnati natijalaridan hech qachon qoniqmaydigan odamni mag'lub etish kerak. Boshqalarning fikrlarini tez-tez tinglang, bu sizning ishingizni xolisona baholashga yordam beradi.
4-qadam
Ikkinchidan, vaqtingizni to'g'ri rejalashtirishni o'rganing. Vazifalarni o'z vaqtida to'g'ri taqsimlash nafaqat bandlik jadvalini engillashtiradi, balki mavjud vazifalarni yanada yaxshiroq bajarishga yordam beradi. Hech bo'lmaganda, u yoki bu topshiriq uchun qancha vaqt kerakligini aniqlang, bunga 10% qo'shing va belgilangan vaqtni bajarishga harakat qiling.
5-qadam
Uchinchidan, dam olishni unutmaslik kerak. Dam olish kunlari telefoningizni o'chiring, shahar tashqarisiga chiqing, ish haqida o'ylamaslik uchun ritmingizni o'zgartiring. O'zingizning asosiy mashg'ulotingiz bilan bog'liq bo'lmagan sevimli mashg'ulotingizni topish yoki shunchaki sizning e'tiboringizni martaba muvaffaqiyatidan ancha yuqori baholaydigan yaqinlaringiz bilan vaqt o'tkazish juda foydali bo'lishi mumkin.
6-qadam
Esingizda bo'lsin, ishdan bo'shashish nafaqat mehnatga e'tiborni jalb qilish bilan bog'liq. Bu davolash kerak bo'lgan kasallik, giyohvandlik. Siz mehnatsevarlik va mehnatsevarlikni aralashtirmasligingiz kerak, chunki oddiy mehnatsevar odam har qanday ish muhimroq hayotiy vazifalarni hal qilish vositasidan boshqa narsa emasligini va uni maqsad qilib qo'yish ahmoqlik va xavfli ekanligini juda yaxshi tushunadi.
